◎お肌の調子 ★★★

　日差しが強くなり、結構日焼けをしてしまいました。しかし、だんだん目立ったニキビは少なくなってきて肌の調子は落ち着いてきています。

　気になる箇所としては、何回も書いているのですがやはり右頬の痕が目立っているなという印象です。

　先月たてた目標であった、治ってきていると実感するということも少しできたので良かったです。

◎生活の変化

　今月は食生活にもこだわるようになって、野菜も多く食べるようになりました。因果関係になっているか分からないのですが、今月ニキビが落ち着いていて嬉しかったです。

◎来月の目標

　日光対策を行って落ち着いた肌を継続させ、さらにより良い肌にします。

1. スタッフ道前

   2026年6月19日 11:56 AM

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   ゴルゴンさん、こんにちは道前です😊

   今月のお写真を拝見し『お！良くなってるやん！』とあどままと話していたところでした。
   先月は芯のあるニキビが今月は無いな…と思いましたよ✨
   右頬の跡というのは、クレーターでしょうか？赤みの部分でしょうか？
   赤みは年月はかかりますが、赤みは改善され無くなるので、ご安心下さい。
   ですが、ニキビを潰して凹んでしまったお肌は、完全に元に戻ることは厳しいかも知れませんが、私も過去に何度も潰して出来た凹んだ跡がありますが、スキンケアを改善してから気にならない程度にはなりました。
   美容レーザーも行こうかな？と悩むほどでしたが、結局行かずです🐻‍❄️

   身体は食べた物で出来ているので、食生活見直すのはホント良い事ですよ。
   因果関係大ありですよ！小中学校だと給食に嫌でも野菜が出ますが、高校生ともなるとこっち側から意識しないと摂取出来ないですもんね。
   私自身、野菜抜き生活をしたことが無いのですか、ダイアンのユースケさんは若手時代の頃、野菜が嫌いで一切食べないでいたら、体調が悪くなり病院に行ったところ、お医者さんに『野菜一切食べてないやろ？』と言われたそうです。そこから、ちゃんと食べだしたとラジオでおっしゃっていました。
   ジャンクフードは身体に良いのか悪いのかと言えば後者だと思います。
   だから食べないのではなく、食べ過ぎない事が大事なのかな？と思います。
   美味しいものはついつい食べる回数が増えちゃいますもね😅

   もしお嫌いでないなら、ブロッコリーは栄養の宝庫なので良いと思いますよ～。
   ぜひ、大好きな野菜をまたお教えて下さい🥰

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