３ヶ月目になりました！
2015/01/13 Tue | 第30期モニター
３か月目です!!
年末年始は、わりと調子がよくて、気分も晴れていましたが、
またたくさんできはじめて、落ち込み気味です。
何が悪いのかな…。色々努力もしています。
今まで多かったパン食を、かなり減らすようにしています。
ニキビが出来にくくなる食べ物とかってあるんでしょうか!?
あぶらっこいもの、甘いものももっと減らさないとダメかなぁ。
頬も顎も相変わらずできます。
首もまたできてきました。
落ち込み気味ですが、ストレスがまたニキビを生むので、
考えすぎないようにもしながら、今月もがんばります！
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コメントリスト
ねねこさん、今月もご報告ありがとうございます。
祝3ヶ月！
年末年始はいつもの日常とは違ってライフスタイルが崩れてしまうので
そのような事も関係してくるのかもしれませんね…。
実際に私も年末年始は、おうちで食っちゃ寝のぐうたら生活をしたりしていたら
あまり出来たことのない部分にポツっと大きなニキビが数個出来てしまいました（＾＾；）
ニキビは何か一つが原因ではないので
原因を見つけるのはなかなか難しいですが
ねねこさんは色々な事を試して努力をされておられるようなので
引き続き『自分に合ったスキンケア方法』を探って頂きたいと思います☆
ちなみに…
現在のスキンケア方法や『今特別な◎◎を実践中』などを
来月のご報告でも結構ですので詳しく書いて頂けるとアドバイスがしやすくなりますので
是非じゃんじゃん書き込んで頂けると有り難いです♪
でもモニター開始当初の頬にあった大きなニキビも跡が残らず綺麗になっていますね☆
これはねねこさんがニキビを潰さずじっと耐えたからこそニキビ跡にならなかったんだと思います！
コメントにもありましたようにニキビの出来にくい食べ物に関しては
スタッフブログに書いておりますので
お時間のある時に是非みてみて下さい★
■ニキビに良い食材
http://adom.jugem.jp/?eid=212
あぶらっこいものや甘いものも食べ過ぎはよくないですが
ねねこさんご自身も書かれていましたが
我慢をすることでストレスを与えてしまってはまたニキビを作ってしまいますので
適度に美味しく食べる分には大丈夫かと思いますよ（＾＾）
ただ！食べ過ぎ厳禁です＾＾
（↑私も歌舞伎揚げとおにぎりせんべいが大好きで食べ過ぎると決まってニキビが出来てしまいます＾＾；）
まだまだモニターは始まったばかり！
辛くなったり『何をやってもだめだ…』と落ち込んだりしたら
いつでもこちらに愚痴を書いて下さい！
内容的に見られたくないものでしたらメールでも結構です。
貯め込む事が一番良くないので、いつでも弱音・愚痴などを
スタッフに吐いて下さいね（＾＾）