ニキビケア2ヵ月目(ちぇぴ)
2018/01/24 Wed | 第39期モニター
お肌の調子★★
お肌の調子について
こんにちは、昨晩関東地方では凄い雪が降って驚きました。
雪かきしたり、とにかく色々大変な日々でしたよ。
そんな中、私のニキビちゃんたちは少し悪化してしまいました。
なので星は2個です。
先月右頬はニキビの発生が収まり、ぼこぼこ感はあまりなかったのですが
少し油断してしまうと・・・
相変わらず、頬には新しいニキビちゃんがポコポコ出来てしまいました。
前ほど勢いは落ちて来たものの、出来てしまうと色素沈着もしやすいので困ってしまいます。
気持ちも沈みかけるのですがあまりネガティブにならないように前向きに頑張っています。
自分のニキビの出来やすいのも改めて頬だと分かりました。特にフェイスラインです。
そして久しぶりに首ニキビも出来てしまいました。
首にきびは疲労感だったり、ストレスがあったりすると自分自身たまに出来てしまいます。
生活環境の変化
最近は特に仕事が忙しかったり、夜間時間の仕事から昼の時間のお仕事に変えようかと転職も考えたりしていました。
仕事の休憩中は本当に軽い物をサッと食べて、偏っていたかもしれません。
逆に食べない事に慣れてしまう事もあったので、胃にはあまり良くないのかなと思います。
このブログを書いていると改めて自身の生活を見直せるので感謝しています。
『あーやっぱ生活リズム荒れてるな』
と改めて痛感しました。
夜間の仕事だからこそ、スマートフォンで動画なんて見たりしてたら眠る時間が朝5時だったりしてしまう日々も続いてしまいました。
食生活、睡眠不足、ニキビに良くない生活が確実に今月は多かったと思います。
最近ミキサーを手に入れましたので、自作スムージ―を飲み始めました。
野菜を沢山いただけるので、野菜のスムージーを朝食の変わりに飲むようにしています。
ダイエットに有名なスムージ―ですが、ニキビのも効いてくれたら嬉しいなと思います。
今月行ったスキンケア
スキンケアと言いますか、仕事に行くときに肌には何も塗らないで会社に行ったり、休日を過ごしてみました。
今までファンデを塗らないで会社に行くなんて考えられなかったのですが、私の職場は1人の時も多かったり、来客等が無い為、
ニキビの事を考えて挑戦してみました。
もちろんマスクはしていますが、1度やってしまうと非常に気持ちがよく、ニキビの治りも早い気がしてしまいます。
脂っぽくなったらティッシュで軽くふき取ります。
首ニキビも今回出来てしまったので、半身浴を出来る時は極力行い、血行を良くするようにしました。
半身浴や、スチーマーを使った後は肌にアドムがグングン吸収されていくような感じがするのでこの寒い時期には本当ピッタリだと思います。
来月の目標
やっぱり生活の改善ですかね。
夜間帯の仕事ですので早寝しようと言うのが難しい環境ですが、睡眠はしっかり取りたいなと思います。
忙しいと適当になりがちな食事なのですが、本来食べるのが私は大好きなのでもっと改めてしっかり考えていきたいと思います。
せめてご新規ニキビちゃんの発生は抑えたいなと思います。
改めてアドムのスキンケアの手軽さには驚きです。
簡単３ステップとはこの事だなと思います。
自由文
最近特に何が原因でニキビがこんなに出来てしまうんだろうとかんがえるのですが、周りの子であまりにもニキビに悩んでる子がいなさすぎるため(泣
ホルモンバランスって言葉が最近非常に気になるのですがいまいちピーンと来ないんですよね。
ニキビ 不規則な生活 このワードで必ず出てくると言っても過言じゃないホルモンバランス。
調べる事が出来るようなのですが、ニキビで婦人科に行く勇気が出ないですし、でも非常に気になってしまう・・・
とにかく不規則な生活を直すのが私の1番のテーマなのかなと思います。
すっぴんで、フラッシュ有の状態で統一して撮って行こうと思います。
※どんな風に撮影したか忘れてしまうので・・・
写真はいつ見てもサイドが酷い・・・
髪をいつかポニーテールにして外を歩ける日が私には来るのか・・・
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コメントリスト
ちぇぴさん、こんにちは。
道前です😊
こちら大阪は先週からものすごく寒く、久々に雪が舞っていました🌨
ちぇぴさんのお住まいは雪かきしなくてはいけない位だったんですね、ご苦労様です☃️
お風邪等ひかれておりませんか？
新規ニキビ達が出てきて、ちぇぴさんとても落ち込まれておられますが今出てくるニキビはお肌の内側に隠れた予備軍達なのです。
アドムのスキンケアに総入替したことにより、お肌の内側が動き出しているので、出てくる間辛いですが前のニキビとの違うところは出ても治まりが早かったりします😚
お仕事のお時間も不規則でなかなか、生活リズムが整わない感じも辛いですよね☁️
私も30歳目前の時に、化粧品成分やお肌のメカニズムの目が血眼になるくらい調べていたら、明け方になっていて肌に良いんだか悪いんだかって感じでした🙄
自作スムージー良いですね！
ちなみに何を入れられているんですか？
私もたま～に、豆乳・バナナ🍌・ほうれん草(小松菜)を野菜嫌いな息子(3歳)に飲ますのですが、なかなか毎日はめんどくさくて…
最近は葉野菜も高いので、辛いです🥦
スッピン出勤！良いですね！私もアドムに出社する時はほぼ完全なスッピンです。
電車に乗るとなると少しスッピンは恥ずかしいのですが、自転車だと誰も顔なんて見てないだろうと必死な顔で漕いでいます‥🚴♂️
ちぇぴさんのお肌は今はニキビはありますが、お肌も色白さんですし毛穴も無いですし、絶対にキレイになられますよ💕
半年までは出ては治まるの繰り返しかも知れませんが、頑張りましょう👊