①お肌の調子 : ★★★

遂に3カ月目になりました！先月はニキビができず嬉しい一月だったのですが、今回は生理に合わせて大きなニキビが出来てしまいました。残念です。また乾燥する時期のためか、小鼻の横がピリピリするようになりまして悩んでいます。洗顔で1分ほど泡で洗っているのですが、長すぎるのでしょうか…ピリつく場所だけ洗顔時間を短くするなどの改善が必要でしょうか？？ニキビも3カ月前と比べれば断然できる数が減ったので、次はニキビ跡と毛穴が目立たなくなる事を願うばかりです。先々月に相談させて頂いた肌のポロポロは無事に治りつつあり、今後の変化を気長に待つことにします！

②生活環境の変化

特にありません。

③今月のスキンケア

先月と同じくやっています！洗顔は泡だてネットで片手分の泡を作り、肌に触れないように1分ほどクルクルと洗って水で洗い流しています。お化粧はしていないので、朝晩1回ずつこの方法で洗顔を行なっています。

また、先月頂いたアドバイスに従って美容液の回数を増やしました！今月は化粧水を3回重ね付け→美容液を3プッシュ+乾いた後に乾燥する部分にだけ美容液重ね付けをしていました。来月は化粧水→美容液→化粧水…と交互に付ける方法を試してみたいと思います！

1. スタッフ道前

   2020年1月31日 5:12 PM

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   ミーさん、こんにちは道前です😊
   最近は春のように暖かい日もあれば、寒い日もあったりと疲れますね🍃。

   ★が一つ減っているな…と思ったら、新規ニキビが出来てしまったんですね😢
   モニタースタートから半年目までは、出来ては治まりを繰り返すかと思います。
   でも、この出来るニキビが以前に比べて、治まるのが早かったりもするのでまた観察しておいて下さい🔍
   今はお肌の内側を整えている段階なので、ニキビ予備軍がヒョコヒョコ出てくるかと思いますが、お気になさらずです☺️

   ポロポロも落ち着いたようで安心致しました🙆‍♀️
   どのモニターさんも今はニキビより乾燥が‥とお声が多いのですが、今は耐えるのみなんですよ😫
   ミーさんがモニターを始められる前は乳液やクリーム等をお使いだったそうですが、これは乾燥を感じさせないようにする事は出来ても、乾燥は治らないのです。
   アドムのスキンケアがシンプルなのは、ここまでは助けるけど後は自分が元々持っている、肌の基礎体力をあげて欲しいからこそシンプルな成分で出来ているんです。
   これは、乾燥だけではなくニキビも同じなんです。

   洗顔方法ですが、1分位で洗い流すのは理想的だと思いますよ🙆‍♀️
   ピリピリするということは、皮脂膜(自分から出る脂分)が低下しているのかな？と思います。
   洗顔後の流水はお湯ですか？
   もしお湯でしたら、泡を流す時だけお水に変えて下さい。
   今の時期、過酷かとは思いますがお湯で洗い流すと、必要な脂分まで奪われてしまうので、お水で流すと多少は改善されるのではないかな？と思います☺️

   まだまだ寒い日が続きますが、頑張って乗り越えましょう💪

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