投稿が遅くなってしまい申し訳ありません><

ニキビケア７カ月、使用して８カ月目となりました。

◎お肌の調子について ★★★☆☆

７月ごろからできてしまったあごニキビ。 赤みはないものの先月とあまり変化がありません。

◎生活環境の変化について

前回、何回か洗顔してから化粧水などをつけずに寝てしまうことがありブログに書いたところ、スタッフの道前さんより「洗顔後何もつけなくてもいい健康肌になってきている証拠」と教えていただきました。 ８月は特に感じませんでしたが、９月に入って化粧水等をつけずに寝てしまった次の日お肌のつっぱりを感じたので、それからはつけるようにしています。また、ときどき何もつけない日を取り入れてお肌の様子を確認したいと思います。

◎今月おこなったスキンケアについて

最近朝晩は涼しくなり特に朝、寝ぼけてお湯で顔を洗おうとしてしまいますが 必ず水で洗うようにしています。水で洗う分、気になるところだけはホットタオルをあてて毛穴をひらいてから洗顔するように心がけています。

◎来月の目標

なかなかあごのニキビが改善しませんが、アドムのスキンケア用品を使う前の肌と比べるとかなりニキビは改善されているので、スキンケアや肌につけるものによる効果はでているのかなと思います。

「肌力の根本は健康的な新陳代謝による肌の生まれ変わり」と以前いただいたお便り？で教えていただきました。普段の生活でも代謝が悪いのかな…と感じることがあったので、私の場合、内面からのアプローチも必要なのかもしれません。 いろいろと改善が必要なことはありますが、まずはしっかり水分補給を行うことと軽い運動を目標にしたいと思います。（スキンケアと関係なくてすみません）