お肌の調子

★★★★☆

星のつけ方、間違えてました！

良くなっていると、実感してます！

たまに出来ますが、割とすぐ治るので気にならなくなりました。

今も、1.2個出来てますが。。。

＊生活環境の変化

オートファジー続けています。

ニキビが出来る時は、顎や、口周りに出来るので、ホルモンバランスもですが、胃腸が荒れてるなーって時に出来る気がします。

環境の変化は、特にないです。

＊今月行ったスキンケア

朝→洗顔→化粧水→美容液

夜→ぬめりでアイメイク落とす→流す→泡洗顔

→化粧水→美容液2回繰り返す

泡パックをしばらくしていなくて、久しぶりにしたら、すごく乾燥しました。

その後は、泡パックをせず、ローションパックを続けています。

ガサガサしてるのが続いてるので！昼間も、ローションか美容液をつけたいなと思うのですが、ファンデーションの上からでも塗って大丈夫でしょうか？

＊来月の目標

バランスのいい食事に気をつける。