★★☆☆☆

最近テスト勉強で少し遅くまで起きていることもあり、睡眠時間が短くなったりおかしを食べてしまったりで少しニキビが増えてしまいました。やっぱり睡眠と食事は大切だと感じました。

今月も洗顔、泡パック、化粧水を使いました。少し乾燥するので化粧水をたくさん使っています。日中もたまにスプレーで化粧水をつけています。

来月は生活リズムを整えておかしもできるだけ控えるようにしていきたいです。

1. あどまま

   2022年12月21日 2:40 PM

   ---

   こんにちは、ほしさん。あどままです♪

   テスト勉強で寝不足とは偉いですね！　
   お菓子を食べすぎは、それほど問題はないと思いますが
   寝不足は、肌に影響しているかも知れません。
   特におでこのニキビは思春期特有なので、継続的に出ますが
   潰すことなく化膿もしなければ、自然と枯れて綺麗な肌に戻りますよ。

   おでこは、泡パックの回数を増やすのも良いですね。
   化粧水を日中も使うのは、良いです！
   ニキビの予防にもなるので多めに使ってケアしてください。

   あどままより

   返信