ニキビケア9ヵ月目(サンクロ)
2023/09/24 Sun | 第60期モニター
肌の調子☆☆☆☆
痛いところが何もない。ニキビはまだまだあると思うけど、確実に、できにくい肌になってきている。かなりの成長だと思う。嬉しい。
生活の変化は特になし だが、夏の疲れか、色々出かけること、考えることが多く、常に疲れを感じている月だった。
今月のスキンケア お風呂に入るのも嫌なくらい、疲れていたので、シャワーの日が多かった。しかしながら、すっきり洗い上げると、やっぱり気持ちがよく、化粧水、美容液の簡単さがやたらと嬉しく感じました。特別丁寧には行えなかったけど、続けること、シンプルであるから続けられることが大事だなと思います。
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サンクロさん、こんにちは道前です😄
分かりますぅ～！私もスッゴク暑がりなので、夏のお風呂はシャワーで済ませることが多いのですが、めちゃくちゃ疲れた日はホントに面倒ですが、暑くても浸かるようにしています。
この三年で健康とは何かを考えるようになり、色々な情報を得ました🤔
30代突入する直前に、スキンケアに疑問を持ち化粧品成分を色々調べまくり、本を読みあさった15年以上前のようかな感覚でした。
最も大事なのは、やはり体温で体温を1度上げると同時に免疫力が上がるそうです。
≪体温の法則≫
40.0度 ほとんどのがん細胞が死滅
39.6度 乳がん細胞死滅
38.0度 免疫力が強くなり、白血球が病気と闘戦う
37.5度 菌やウイルスに強い状態
37.0度 体内酵素が活性化
36.5度 健康体、免疫力旺盛
36.0度 震える事によって、熱生産を増加させようとする
35.5度 自律神経失調症、アレルギー症状が出現
35.0度 がん細胞が最も増加する温度
34.0度 水に溺れた人を救出後、生命の回復がギリギリの体温
だそうです。
冷えは万病のもと言いますもんね🥶
ここ数年、風邪も引きにくい世の中になりましたが、自然栽培の農家をされていた女性の方が『風邪は身体の大掃除』と仰っていて、なるほどなと思いました。
熱が出るということは、ウイルスと自分の細胞が戦っている時だと言います。
ですが、最近の風潮は熱が出ると解熱剤を飲む方が多く、せっかく戦って自らの力で打ち勝とうとしてるのに、解熱剤を飲んでしまうと『戦わなくても良いよ。休んどいてね』状態になり熱を出したいのに薬で抑えつけては、治るものもなかなか治らないのです😥
話は逸れましたが、お顔も身体も特別お金をかけて良い事をするのではなく、普段から免疫を下げたり肌に負担をかけたりさえしなければ、自分の持つ自然免疫が戦ってくれるのです💪💪💪
これからはお風呂で浸かるのが癒しの季節になりますね🛀
私の今のマイブームは楽天市場で買った、アロマオイルを浴槽に何滴か入れることです。
サンクロさんは何か入れたりされますか？☺