◎コメントへのお返事

　最近ブロッコリーがご飯の中に出てくるようになって、ブロッコリーも美味しく食べています。

◎お肌の調子 ★★★

　日焼けで顔が赤くなっていますが、先月や6ヶ月目の時ほど赤くはなっていない気がしています。目立ったニキビはありません。気になるところは、口周りに少しにきびができてしまったところと、顔のニキビ跡です。

◎生活の変化

　部活でサッカーをしている以上仕方ないのですが、7月に入り、より日差しが強くなってきました。強い日差しに負けず、保湿をたくさんしまくりました。

◎1年前の自分の写真と比べて

　全体的な顔の赤みを減らすことができたと思います。しかし赤みが減ったことで跡が目立ってきているのかなと思うので、次はあとを少しづつなくしていくことが目標です。また、写真だけでは分からないのですが、毎日毎日に新しくできるにきびの量は大きく減りました。

◎1年間を終えて

　1年間自分の顔を記録することで、どのような環境変化がどのように自分の顔に影響を与えるのかを、知ることができ、対策もそれに応じて見つけやすくなりました。自分の肌と見つめ合うことで、今まで知るのことできなかった自分の肌の特徴を掴むこともできまひた。

　友達にも、肌綺麗になってきてるね。と言われる回数も増え毎日を重ねるにつれて、どんどん肌が良くなっているということを実感することができ、とても嬉しかったです。

　アドムの方々には、毎月私の顔の変化を観察し分析してくださったり、商品の提供をしていただいたりと本当にありがとうございました。1年間続けることができたのはたくさん支えていただいたからです。まだまだ肌との付き合いは終わりでは無いと思うので、肌のケアを怠らず、理想の肌を追い求めていきたいと思います。1年間本当にお世話になりました。