＊お肌の調子

★☆☆☆☆ 

この1ヶ月間、ニキビが出来なかったのですが、３日位前に、3、4個できました。あんまり気にしないようにしていたら、早めに治った気がします。

＊生活環境の変化

コロナ陽性になってしまい、子供と隔離生活をしてストレスMAXでした。その後ニキビが出来た気がします。。

胃腸の調子をよくする為に、オートファジーを始めてみました。

＊今月行ったスキンケア

朝→洗顔→化粧水→美容液

夜→ぬめりでアイメイク落とす→流す→泡洗顔

→化粧水→美容液2回繰り返す

泡パックは週に3.4回

＊来月の目標

バランスのいい食事に気をつける。