ケア1ヶ月目(ちむ)
2015/05/11 Mon | 第33期モニター
ケアを始めて10日ほど経ちました
肌の調子は ★★ です。8日に肌の触り心地がかわったなーと思っていたところ今日の朝もさらにもちもちに！美容液の伸びが良くなってきて楽しいです。笑
写真は8日の夜に撮った写真です。自分で見てもかなり痛々しい肌…。自分で鏡で見てもこんなにひどくみえないのですが、周りからみたらこんな感じなのかも…。また、写真では少しわかりにくいですが、首にもニキビがあります。(顔の正面の写真を出すのにすごく抵抗が…)
今まではSUSIE NY.のカラーベースとacmedicaのファンデーションを、直前までの洗顔はオルビスを使用。(値段はわかりません…)
応募理由は体験セット？を使って、肌が今までとはぜんぜん違う変化をしたからです！「あ！違う！」と変化を実感したのがはじめで、
来年の1月には成人式までにニキビのない肌になる！という目標のためにも、アドムを使いたいと思いました。
来月の目標は日に焼けない。だからといって日焼け止めは使いません！今は帽子と日傘を探し中です。笑
アドムを使い始めてから、acmedicaのファンデーションをやめ、ベビーパウダーをファンデーション代わりにすることにしました。
あとはチークするのみで、ほぼすっぴんで学校に行っています。今までは少しでも、という思いでカラーベースを使っていましたが、がまんがまん。
調子もいいので夜もベビーパウダーを使おうと思ってます。
で、さっそく、質問があります。
ビタミンEやCを含むサプリメントは服用しても大丈夫でしょうか？今は一旦服用を中止しています。
動画を見ておなじようにやっているつもりなのですが、泡がうまくたちません。弾力のある泡にするためのアドバイスお願いします…！
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ちむさん、初めまして。スタッフの山下です。
これから良くなったり悪くなったりの山あり谷ありの一年になるかと思います。
『良くなった♪』と思えば、来月は悪くなってしまう日もあるかもしれません。
実際にモニター隊をはじめ、私も9年前に重度のニキビで悩んでいた者として
お伝え出来るのは3ヶ月後、６か月後、9カ月後とお肌が一時的に悪くなる方が多いんです。（勿論個人差はあります）
それは、ニキビ菌とお肌が一生懸命戦っている！と思って下さい★
一時的に悪くなったとしても、
ずーっと悪くなり続けることはありません。（←これは自身持って言えます♪）
その逆でお薬などは、一時的に症状を落ち着かせることは出来ますが、
根本の改善には繋がりません。
ちむさんが、根本から改善したい！とアドムのモニター隊を選んで頂いたのであれば
私たちも一生懸命アドバイスさせて頂きたいと思います（＾＾）
たまに厳しいなぁ…と思われることもあるかもしれません。
それは『お肌にとって危険サインなことなんだ！』と、思って受け入れて頂けるととてもうれしいです♪
私たちも『絶対ちむさんを綺麗な素肌で卒業して貰いたい！』と思うがこそのアドバイスだという気持ちを込めてコメントさせて頂きます。
さて、ご質問に早速お応えしたいと思います☆
まずビタミンＥやＣなどのサプリメントの服用について。
お薬ではないので特に禁止ではありません。
ですがオススメは、サプリではなくビタミンＣやＥは
実際の果物やお野菜から摂取するのが一番効果的だと考えています（＾＾）
今、『酵素』などがブームになっていますが、あれは生の果物やお野菜を体内に取り入れることで
健康や免疫力、ダイエットや美容御などの根本的な改善に役立つからと言われています。
≪ビタミンやミネラルの多い食材≫
バナナ・りんご・小松菜・人参・アボカド・柑橘類・大根やキウイ・パイナップルなど
このように生の果物やお野菜から摂取することを心がけて
もし、それでも補えないなぁという日はサプリメントで補給してあげる形がおすすめです◎
次に泡立てについてにお応えします。
泡立ての動画も見て頂いたんですね（＾＾）
ちむさんは勉強熱心で素晴らしい！！
泡が上手く泡立たないとのこと。
まず、泡立てる時の手が汚れていたら、手の汚れを吸着しようとして
全く泡立たないのでしっかり手を綺麗に洗って下さい。
次に泡ネットと石鹸を水に濡らし、
ネットに石鹸をクルクルと泡立てながらたっぷり、そしてしっかり付けます。
↑この時に、ポイントなのが『お水を沢山入れ過ぎない』ことです。
初めの段階でお水を沢山入れてしまうと
シャバシャバのキメの粗い泡になり泡立ちません。
あくまで初めは、少なめのお水をすこーしずつ足しながら泡立ててみて下さい☆
ある程度ネットでモコモコ泡が出来たら
手に泡を取りそこからさらにしっかり練ります！
ここで大切な事は、手のひらを使い少し丸みを持たせた中で泡を練ります。
メレンゲや生クリームを泡立てる時のように、空気を入れるようなイメージで
しっかり練るとモッコモコの泡が作れますよ（＾＾）
ポイントはお水の量です。
是非お試し下さいね！
このモコモコ泡が出来れば泡パック効果もＵＰしますよ◎
来月の目標≪日焼けしないこと≫
う～ん、素晴らしい！！！
お肌の免疫力が低下しているちむさんのお肌は、
成分の強い日焼け止めをつけることでもっと弱くなり
ニキビの改善から遠ざかってしまいます…（；＿；）
是非日傘や帽子などで対策して下さいね♪
私も楽天○場で、先日おＮＥＷのつばの広い帽子を買いました（笑）
ファンデもお休みし、ベビーパウダーにチェンジされているとのこと！
本当に素晴らしいです◎二重マルです◎◎
実は、アドムスタッフはほとんどスッピン出勤です（＾＾）
私はスッピンにシルクパウダーなどのおしろいは朝薄くはたく程度でファンデーションはよほどのことがない限りはつけません。
（お陰さまでコスパめちゃくちゃ良いです。笑）
今までの塗ったりつけたりの≪与えるスキンケア≫から卒業し
≪塗り過ぎないスキンケア≫に変えて
ニキビに負けない健やかな肌作りを一緒にしていきましょうね☆
それでは一年間、宜しくお願い致します（＾＾）