＊お肌の調子

★★★★☆ 

ここ最近、ニキビは出来ていないのですが、

ただ、乾燥が激しいです。。

目の周りのちりめんジワも増えた気がします。。

＊生活環境の変化

検診で胃にピロリ菌がいる事が分かり、除菌の薬を1週間飲みました。

ここ最近、出来てないのはピロリ菌をやっつけたからなのかなーとも思ってます。

このまま、出来にくくなったらいいなー。

＊今月行ったスキンケア

朝→水洗顔→化粧水→美容液

(乾燥が激しいので、朝は水洗顔だけにしています。)

夜→ぬめりでアイメイク落とす→流す→泡洗顔

→化粧水→美容液2回繰り返す

＊来月の目標

バランスのいい食事に気をつける。

1. あどまま

   2022年1月31日 6:01 PM

   ---

   kumaさん、こんにちは！あどままです。
   先月は返信できずで、ごめんなさい・・。まとめて返信させてもらいますね。

   さっそくですが、今月は★が４つ！　
   まだ4ヶ月目ですが、応募時と比べると肌質がとっても綺麗になっていますね！
   見比べるとわかりますが、肌の脂っぽさもなくなり自然な肌の艶が出ていてバッチリですよ(^-^)
   以下、先月に頂いた質問にお答えします。

   ＞夜は、2回繰り返してつけているのですが、１回にして、自分の肌を鍛えた方がいいでしょうか？？
   　
   答え＞＞＞保湿や保水のケアは、多くしても大丈夫です。
   　　オイルやクリーム系を塗りすぎるのは、皮脂の正常な分泌のためには良くありませんが
   　水系のミネラル保湿は、肌環境を良くしますので、多くても問題は全くありません。
   　肌の調子が良くなると思いますよ。

   ＞オンリーミネラルのファンデがSPF17なので、
   ＞ETOVSのマットスムースミネラルファンデーションのSPF30
   ＞かタイムレスフォギーミネラルファンデーションSPF50にしようかと考えています。
   ＞悪い成分など入ってるでしょうか？？

   答え＞＞＞まず、日焼け止めの数値と思われているSPF値ですが、これは持続時間と考えてください。
   　　　　　効果の高さや強さではないことを知ってください。
   　　　　　ＳＰＦ値のことでブログを書いていますが、ファンデーションに含むＳＰＦ数値も
   　　　　　気を付けてもらいたいです。
   　　　　　　　　　　　　　数値が高い＝肌への刺激が強い成分
   　　　　　kumaさんが最優先にニキビ肌のことを考えるのであれば、やっと肌が慣れてきた
   　　　　　ファンデーションを変えないこと、肌の環境を変えないことが
   　　　　　とても重要だと考えます。
   ＜参考＞　
   『日焼け止めの塗りすぎと、SPF値の大いなる勘違い』
   あどままブログ
   　　http://adomama.jugem.jp/?search=SPF
   ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~　
   【抜粋】
   ＳＰＦ値の数値が高いほど良いと勘違いされがちですが、　
   効果の数値ではないことをご存知ですか？
   この数値は日本人は紫外線にあたると日焼けするまでの時間が２０分を基準で
   その数値をＳＰＦ値１と考えた指標なのです。
   例えばＳＰＦ値５０とは・・・・
   日焼けするまでの時間は、
   SPF５０×２０（分）＝１０００（分）約１７時間
   ＳＰＦ値５０、言い換えれば日焼けするまでの時間が１７時間
   ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
   上記の説明は、わかりにくいのですが、日焼け止め数値の考え方は新しいことで
   今後も変わる可能性があり、私はあまり信用していません（笑）
   日焼け止め剤を塗る刺激がニキビや肌の免疫力を下げると考えています。

   kumaさんは、やっと4ヶ月が過ぎ、免疫力が徐々に高くなっていることを大事にしてもらいたいです。
   ミネラル保湿ケアで、肌の潤いを保ちつつ、百香草の石鹸で新陳代謝をアップさせて
   免疫力の強い、健康な肌をこれからも育てていきましょう(^_^)/

   あどままより

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