おはようございます。　サタケです。

先日、顔から火が出るかと思うような恥ずかしいことがありました。
なんと、私の1回目のブログ投稿を　ミーティングで音読されるという。。。(*ﾉωﾉ)

そもそも　すでにネット上にさらされてるわけですから、　仲間内で読まれたからって…ね？ どぅってことは　ないのですが…　なんやら、気恥ずかしい感じでした(笑)
顔から火…といえば　昨日リーダーと昼ごはん　一緒に行ったのです。。 中華　で

レディース麻婆茄子　に焼きそばとスープとサラダとプリン　がついてた！
久々にガッツリ昼食でした。 で、リーダーのが  これ。

赤いの　むっちゃ辛そう！！
リーダーが　「ちょっと飲んでみて！」って　言うから　一口　もらったら、 ま～～～　辛い！
のどが　ヒリヒリする！ でも　食べられないほどではない！少しなら・・・いけそう！ でも　この　赤くて辛い　これが　発汗作用を促すのだとか。。 なんだっけ？　カプサイシン？？（きっと詳しいことは　リーダーが　次回ブログで注釈してくれます） たしかに、辛い物食べると　汗出ますね。。。

4月からのダイエットに　おおいに役立てたいと思います。　( *´艸｀)