こんにちは。
スタッフ山下です。

先日、旅行に行ってきました。
行き先は北海道。
北海道へは毎年冬に行くのが恒例なのですが
夏の北海道は久しぶり。

ということで、寒い時期には出来ない青の洞窟クルージングへ…。
 

ガイドさんの楽しい説明を聞きながら
いざ青の洞窟へ…

中に入ると太陽の光に反射して、透き通った海がコバルトブルーに。
神秘的ですごくキレイ！

そして外に出ると水色のクリアな海。
そこにはワカメや昆布がユラユラと生えてました。
昆布などを食べて育つウニたちも下に沢山居ました。


これがワカメと昆布です。


 昆布って、身体にとっても良いのは知っていましたが、
女性は美肌にも良いんですよ～とガイドさんが教えて下さいました。

ということでちょっと調べてみました。

《昆布》

・昆布に含まれるヨウ素は、肌の新陳代謝を活性化させてくれたり、
　健康な髪や爪をつくる働きがある。
・ビタミンB２も豊富なため肌荒れを防ぎ、美肌作りを助ける。

肌荒れを防いで、美肌にしてくれる…最高じゃないですか♪
しかも美味しいなんて言うことなし！

その他にも免疫力UPや、便通・貧血の改善、胃腸を健康にするや粗しょう症の予防など
本当に健康なお肌や健康な身体を作るのに不可欠なんですね＼(^o^)／

毎日少しずつ取り入れることが良いみたいです。

継続は美肌なり！

身体とお肌に良いものを取り入れて
ニキビや肌荒れのない健康なお肌を作りましょう～！！


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