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こんにちは。
スタッフ山下です。

実は最近クーラーが苦手な私はで体調を崩しまして…
身体が欲していたので大量のサラダを作りました。

体調崩すと体内から何らかのサインが出るのかお肌もボロボロに。

おまけに謎の蕁麻疹が何故か左顔だけに出来たり、
芯がある大きめのデキモノがぷくっと膨れてきた…。

「これではいけない！またニキビが出来る」

と、スーパーに駆け込みフリルレタスや人参、きゅうりやアボカド、玉ねぎ…
色んな食材を買い込みたっぷりもりもりのサラダに。

沢山の野菜の他に
海藻や卵、ゴマも入れてバランス良くを心がけて…（＾＾）

野菜を食べるだけで元気になれる気がします♪

●免疫力UPのの食材、
●肌荒れ予防の食材、
●シミ・シワ予防

などなど、生のお野菜には栄養価たっぷり、美肌に良いものが沢山！

スナック菓子やジャンクフードも美味しいですが
過剰摂取は、よくありません。（なんでもほどほどが一番…）

バランスの良い食事を心がけることで
あれだけ悩んでいた頑固なニキビがなくなるってことも（＾＾）
ニキビや肌荒れは私のように
体調を崩して引き起こる場合もあれば
ストレス、
食生活の乱れ、
合わない化粧品の使用などと様々です。

まずひとつひとつの見直しをトライし、
ご自身にあった改善策を探してみるのも良いかもしれません（＾＾）

●【ニキビ】モニター募集要項