こんばんは！
すっかり寒くなってしまいましたね！
引越し数週間でおもいっきり風邪をひいてしまいました・・・
地元より暖かいところに来たのに・・・なぜ・・・
油断は禁物ですね！

さて
今月のお肌の調子はこんな感じです。

うーん・・・
やっぱりゴワつきが気になります・・・

最近慣れない早起きのせいで体調はいいのですが眠いです・・・
毎日5時半に起きる生活を始めたので、夜の時間の使い方が難しいんですよね・・・

なんだか中身の無い更新になってしまいましたー（TｗT）
お肌のことについて色々書きたいことはあるのですが、いかんせん眠い！！！
また後で追記することにします～

1. アドムスタッフ

   2013年12月5日 11:43 AM

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   りっかさんへ♪

   こんにちは。
   アドムスタッフの安田です(o＾―＾o)

   風邪は大丈夫でしょうか？
   引っ越しは労力・気力共に使うので
   大変な作業ですよね(´△｀)

   地元より暖かいところへ引っ越されたのですね♪
   新居にも慣れ、ぬくぬくとお過ごし頂いていますよう
   お祈りしておりますヽ(*⌒▽⌒*)ﾉ

   睡眠不足は大丈夫ですか？？
   早起きは慣れるまでは大変かと思われますが
   体にはとってもいいことですもんね！

   夜の時間の使い方…
   難しいですよね。
   早く寝なければならない場合
   「夜ごはん→お風呂→寝る」
   の繰り返しになることも多いと思います。

   私は最近ラジオを聴いています。
   テレビだとどうしても手が止まってしまうので
   ラジオを聴きながらストレッチしたり
   顔や足をマッサージしています。
   たまにアロマを焚いてみたり…

   タオルを濡らしてレンジでチンして
   目の上に乗っけるでもいいと思います。

   何か合間合間で、
   リラックスするようにしています(＾ω＾)
   読書や映画鑑賞など時間を費やすものは休日に。
   時間を掛けなくても気持ちが潤う方法はあるはずです★

   りっかさんも、
   りっかさんらしいちょこっとリフレッシュ法で
   夜を楽しんで頂ければと思います！

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