3ヶ月目です！ぽぷりです🍎

先月に続き★2ですが、左頬のニキビの赤みが少しだけ落ち着いてきた気がします。ですが顔全体では、顎下・右頬・おでこ等に新しいニキビがポツポツできているので気になります。

先週からスポーツジムへ通い始めました。今まで運動とは無縁の生活を送っていたのですが、体力作りと健康のために頑張っています。 体を動かすことによって、お肌にも良い影響が出るといいなぁ……と願っています🙏

先月と同様です。 百花草で洗顔をして、ローション→エッセンス約2回つけています。 朝晩、同じスキンケアです。

水分をたくさん摂取する！ もともと水をほとんど飲まないのですが、水分を摂ると体にいいことがたくさんあると聞いたことがあります。 これから、夏本番になり暑さも厳しくなってくると思います。水分補給をこまめして、体調管理を気をつけたいです。

先月の目標だった、ローションやエッセンスをたっぷり使う！は肌の様子を見つつ、適度に使いました🙏💦 1ヶ月があっという間に感じます。来月も頑張ります✨

1. スタッフ道前

   2019年8月2日 10:54 AM

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   ぽぷりさん、こんにちは道前です🤗
   月に２度しかアドムに出勤しないので、久々の午前中の暑さに驚きました🥵

   先月のお写真と見比べさせて頂いたのですが、左頬のこめかみ辺りの赤みも薄くなっておられますし、凸っとしたニキビも無くなっているように見受けられますよ👀

   わ～、良いですね！スポーツジム！
   私も人生最大級に体重＆腹回りがヤバくて、これはなんとかせねば…と思い調べるだけの日々を送っています
   食事制限化か運動の２択ですよね‥🏋️‍♀️
   でも、汗をかくことはお肌にとってスゴク良いことだと思います！
   ニキビは【お肌の便秘】とも言いますので、代謝が良くなることで肌内側からの代謝もupし、美肌効果がありそうですね😚

   今のこの時期、気をつけて頂きたいことは汗をかいたお肌は汚れも付着しやすいので、帰宅後は即洗顔をオススメします🙆‍♀️

   頑張って暑い夏を乗り越えましょうね😅

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   • ぽぷり23

     2019年8月7日 9:31 PM

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     コメントありがとうございます！
     投稿数日後、顎に大きなニキビが出来てしまいました……😢
     帰宅後は即洗顔を心がけますね！がんばります✨

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